Ebook gratuit Gym santé : Tonus, minceur et souplesse (1DVD)
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Gym santé : Tonus, minceur et souplesse (1DVD)
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Détails sur le produit
Broché: 128 pages
Editeur : Le Courrier du Livre (1 avril 2008)
Collection : 15 minutes par/chaque jour
ISBN-10: 2702906400
ISBN-13: 978-2702906408
Dimensions du produit:
24 x 1 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
228.171 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Un livret intéressant avec de bons conseils et tous les mouvements détaillés et expliqués. Des rappels simples sur les principes de cette gym, une foire aux questions.Le gros plus, c'est le DVD qui permet de faire les mouvements dans les temps et en musique. Une jeune femme refait toutes les postures tandis qu'une voix off donne des informations et conseils. C'est très motivant.Emprunté dans ma médiathèque, je l'ai finalement acheté.
Le DVD se décline en quatre parties... parfait pour reprendre de l'activité en douceur ! C'est physique, tonique et relaxant ! Le rythme des exercices est sympa et il y a une petite partie yoga à la fin !
Trop facile
Très bon livre avec des conseils pratiques de la part de l auteure ainsi que le dvd qui l accompagne oui je recommanderai ceci aux autres
Difficile de dire je suis une feignante ! Même pas encore essayé désolée ! Allez je m y mets demain 😉
Tres bon DVD...Recommande chaudement surtout pour ceux ayant peu de connaissances en matiere de gym. Bien explique et bons resultats!!
Malheureusement le DVD est partiellement visible (soi-disant neuf et jamais utilisé) alors que celui pour le stretching fonctionne très bien.
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